Čo sú funkčné potraviny?
Funkčné potraviny majú pozitívny vplyv na jednu alebo viacero funkcií tela nad rámec nutričnej funkcie. To znamená, že podporujú zdravie, telesnú pohodu a redukuje riziko vzniku chorôb. Sú konzumované ako súčasť normálnej stravy. Nejedná sa o pilulku, kapsulu ani inú formu doplnku výživy.
Prečo by sme mali jesť viac funkčných potravín?
Funkčné potraviny nie sú doplnky výživy, ale sú to skutočné potraviny, ktoré majú rovnaké výživové vlastnosti, vzhľad, vôňu a chuť ako bežné potraviny. Rozdiel spočíva len v tom, že pri ich bežnej konzumácii preukázateľne pomáhajú zlepšovať zdravie a pôsobia ako prevencia vzniku niektorých patologických ochorení.
Konzumáciou funkčných potravín, vyvážením makronutrientov v strave a pravidelným športovaním pomôžete svojmu telu k udržaniu trvalej fyzickej a psychickej pohody.
Prečo sú Medjool datle funkčné potraviny?
Medjool datle sú prírodný zdroj energie
V kontexte športovej výživy sú datle cenené najmä vďaka svojmu vysokému obsahu energie, respektíve sacharidov a veľmi často sú používané na tvorbu energetických tyčiniek a „raw snackov“. Obsah sacharidov je cca 70 g/100 g. Konkrétnejšie sa jedná dominantne o glukózu (36 g / 100 g) a fruktózu (34 g / 100 g).
Kombinácia sacharidových zdrojov, práve napr. glukózy a fruktózy, môže byť prospešná v prípade konzumácie vyššieho množstva sacharidov v priebehu výkonu tým, že na vstrebávanie každého z nich sú v organizme využívané iné prenášače a sú tak v organizme efektívnejšie využité.
Medjool datle majú nízky glykemický index
Medjool datle majú prekvapivo pomerne nízky glykemický index (GI), v priemere 55. Práve potraviny s nižším GI môžu byť vhodnou voľbou pred samotným športovým výkonom.
Medjool datle majú vysoký obsah draslíka K.
Medjool datle majú vysoký obsah draslíka K (100 gramov obsahuje viac ako 30 % odporúčanej dennej dávky). Draslík K prispieva k:
- správnemu fungovaniu nervového systému,
- správnemu fungovaniu svalov,
- udržaniu normálneho krvného tlaku.
Medjool datle sú zdrojom dôležitých živín.
Sto gramov medjoul datlí obsahuje 7 gramov vlákniny, magnézium, draslík, železo, zinok, vitamín A, vitamín K, vitamín B6. Vďaka tomu datle pomáhajú kontrolovať tep a znižovať krvný tlak. Zabraňujú kŕčom pri tréningu a zlepšujú funkciu tráviaceho systému. Medjoul datle obsahujú 23 druhov organických aminokyselín, čo je viac, ako obsahuje väčšina ovocia.
Medjool datle sú superpotravina vďaka obsahu polyfenolov.
Polyfenoly sú silnými antioxidantmi, dokonca jedným z ich najlepších zdrojov v strave vôbec. Pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú oxidačný stres a tým prispievajú k predčasnému starnutiu a vzniku rôznych chorôb.
Medjool datle tiež obsahujú značné množstvo polyfenolov vrátane fenolových kyselín.
Kedy a ako konzumovať Medjool datle?
Pre ľudí s aktívnym životným štýlom odporúčame 4- 6 datlí denne. Pre sotatných postačujú 2 - 4 datle denne.
Bez ohľadu na jedlo, o ktorom uvažujete, najlepší čas na jedenie je, keď ste hladní alebo chcete jesť. Sú však chvíle, kedy môže byť konzumácia datlí ideálne, ako napríklad:
- Na raňajky. Datle môžu byť skvelým spôsobom, ako v skorých ranných hodinách pridať do svojho jedálnička prirodzenú sladkosť a vlákninu. Vysoký obsah vlákniny vás dokáže zasýtiť a uspokojiť počas celého rána.
- Ako popoludňajšie občerstvenie. Datle sú dobrým zdrojom vlákniny a vysokým obsahom prírodných cukrov. Kombinácia vlákniny a cukru umožňuje pomalší nárast hladiny cukru v krvi.
- Keď ste hladný. Datle sú koncentrovanou formou kalórií a zasýtia na dlhšie obdobie vďaka vysokému obsahu vlákniny.
- Pred tréningom. Hoci datle majú prirodzene vysoký obsah cukru, nezvyšujú rýchlo hladinu cukru v krvi. Poskytujú skôr druh pomaly sa uvoľňujúceho uhľohydrátu, ktorý umožňuje stály prúd energie na poháňanie vášho tréningu. Skúste si dať 2 – 4 datle 30 – 60 minút pred tréningom.
- Ako nočný snack. Sú výborným občerstvením pred spaním vďaka vysokému obsahu vlákniny. Vláknina sa trávi dlhšie, čo vám môže pomôcť zostať sýty a udržať polnočné návaly hladu na uzde.
Datle Medjool sú všestranné a ľahko sa pridávajú do vašej stravy. Môžete ich jesť surové, v smoothies, plnené, alebo ako prírodné sladidlo do dezertov.
Kedy sa neodporúča konzumovať datle? Datle by ste nemali konzumovať, ak máte syndróm dráždivého čreva, po veľkom jedle, ak máte alergiu, hnačku alebo riedku stolicu.
Ponuka Medjool datlí Frutree
Medjool datle s kôstkou v rodinnom balení 2000 g.
Datle medjool sú odroda datlí, o ktorých sa hovorí ako o najchutnejších a najkvalitnejších datlách. Oproti klasickým datlám sú omnoho väčšie a šťavnatejšie. Veľké a bacuľaté datle Medjool sa často označujú ako „sirupové“, a to pre ich javorovú chuť a lahodnú textúru.
Medjool datle s kôstkou 2000 g
Medjool datle s kôstkou v darčekovom balení 1000 g.
Medjool datle sú jemné, lahodné sladké datle s bohatou chuťou a vláknitou textúrou. Datle Medjool majú dekadentnú žuvaciu štruktúru. Medjool datle majú jantárovú až červenohnedú farbu a sú veľké až veľmi veľké.
Medjool datle s kôstkou 1000 g
Ako ušetriť pri nákupe v eshope Frutree
Vytvorte si zákaznícky účet.
Zaregistrovať sa a vytvoriť zákaznícky účet môžete po kliknutí na tlačidlo:
Vytvoriť účet
Máte dve možnosti:
- Zákaznícky účet prostredníctvom prihlásenia cez Facebook alebo Gmail. Výhodou je použitie rovnakého hesla a nemusíte si nič pamätať. Náš eshop neukladá Vaše prihlasovacie heslo. Facebook alebo Google overuje Vašu totožnosť.
- Zákaznícky účet priamo v eshope. Odporúčame zapamätať svoje heslo.
Nezabudnite, po vytvorení účtu potvrdiť registráciu v automaticky odoslanej správe.
Zbierajte vernostné bonusové body.
- Za každé 1 € objednávky získate 1 bod.
- 100 bodov získate automaticky za registráciu a vytvorenie zákazníckeho účtu.
- 100 bodov získate automaticky za prihlásenie odber spravodajcu (newslettra). Spravodajcu zasielame nepravidelne 4 - 6 za rok. Vždy sa budete mať možnosť odhlásiť.
- 100 bodov získate za poskytnutú spätnú väzbu - schválené hodnotenie.
Vymeňte vernostné body čiastočnú úhradu objednávky.
- 100 vernostných bodov = 1 € zľava.
- Pred začiatkom objednávania sa prihláste do zákazníckeho účtu. Bez prihlásenia Vám systém nemôže pripísať vernostné body.
- Vyberte tovar do nákupného košíka.
- V nákupnom košíku alebo pri výbere platby vložte vernostné body do okna: Použiť vernostné body. Aktuálny stav vernostných bodov je zobrazený nad okienkom.
Využite dopravu zadarmo pre objednávky od 30 € s DPH
Objednávky s hodnotou dopravy viac ako 30 € Vám doručíme kuriérom bezplatne. Poplatok za dopravu pre objednávky s nižšou hodnotou je 3,90 € s doručením na Slovensku.
