Jarná únava

Jarná únava vzniká ako reakcia organizmu na teplotné a tlakové výkyvy, zmeny v trvaní slnečného svitu, ako aj zmeny v životospráve. Po zimných mesiacoch dochádza k zmene stravovacích návykov a k zvýšeniu fyzickej aktivity.

Najlepší liek je prevencia. Takže ak nechceme, aby nás jarná únava potrápila, môžeme vyskúšať niektoré všeobecné odporúčania.